最近、健康志向がさらに高まってきたからでしょうか、ジョギングする人か増えてきましたね。
でも、ただやみくもに走ればいいかというと、そうではありません。
とくにダイエット目的の人には脂肪燃焼効率の良い心拍数というものがあるのです。

1分間に120から140がもっとも脂肪燃焼効率が良いとされています。
とはいえ、医療用の心拍計を装着したまま走るわけにはいきません。
そこでぜひ活用していただきたいのが心拍計付きのジョギング用腕時計のSUUNTOです。

ジョギング用腕時計のSUUNTOには他にもさまざまなタイプのものがありますが、絶対に欠かせないものとしてはクロノグラフ機能でしょうか。
いわゆるストップウォッチです。走行区間のラップタイムを計測できるもの。

前回までのタイムを記録できるもの、GPSを搭載していて、距離の目安のない場所でも走行距離やタイムが計測できるものなど、じつにさまざまでデザインも豊富です。
全部揃っていればもちろん便利なのですが、価格が高くなりますので、ご自分の用途に合わせて選びましょう。

ジョギングにお薦めの腕時計は、ほしい機能が揃っているからといって万全ではありません。
使いやすさも重要なポイントです。汗が中へ入らない程度の最低限の防水機能がありませんとすぐに故障してしまいます。

また、走りながら見たり操作をするのですから、見やすいこと、ライト機能があり薄暗いときでも見えること、ボタンを押しやすいことなどにも考慮したいものです。
ジョギングしている人たちのスポーツファッションがカラフルなものになってきた現在、見栄えと価格だけで腕時計も選びがちになるのですが、大切なジョギングパートナー選びなので機能と使いやすさを重視しましょう。

良きパートナーとめぐり会えたなら、毎日のジョギングが一層楽しくなりそうですね。